Text follows in English
Ο μικρός οδηγός του SkalaTimes για ένα καλοκαίρι με περισσότερη ζωή, λιγότερη οθόνη και πολλή θάλασσα
Έχουμε τον «Δωδεκάλογο του Γύφτου» του Κωστή Παλαμά, έχουμε και τον Δωδεκάλογο του Καλοκαιριού του SkalaTimes. Γιατί το καλοκαίρι δεν είναι μόνο ημερομηνίες στο ημερολόγιο, άδειες, βαλίτσες και εισιτήρια. Είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι η ζωή μπορεί να γίνει λίγο πιο απλή, λίγο πιο όμορφη και (γιατί όχι;) λίγο πιο ανέμελη.
Γι’ αυτό, φέτος, προτείνουμε δώδεκα πράγματα. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα αλλά, είναι οι δικές μας μικρές εισηγήσεις by the sun!
1. Διάβαζε περισσότερη λογοτεχνία
Στην παραλία, κάτω από μια ομπρέλα, στο air condition όταν έξω λιώνει η άσφαλτος ή στη βεράντα τα βράδια. Άνοιξε ένα βιβλίο και χάρισε στον εαυτό σου λίγη από εκείνη την υπέροχη πολυτέλεια του να χάνεσαι σε μια ιστορία.
Το καλοκαίρι είναι ιδανική εποχή για διάβασμα. Και ένα καλό βιβλίο είναι πάντα καλή παρέα.
2. Ξεκουράσου
Είτε πας διακοπές είτε μείνεις σπίτι, ξεκουράσου πραγματικά.
Δεν χρειάζεται κάθε μέρα να είναι γεμάτη πρόγραμμα, εξόδους, υποχρεώσεις και «να προλάβουμε κι αυτό». Μερικές φορές το καλύτερο σχέδιο είναι να μην υπάρχει κανένα σχέδιο.
Κοιμήσου λίγο περισσότερο. Κάνε μια αργή μέρα. Μείνε σπίτι χωρίς ενοχές. Η ξεκούραση δεν είναι χάσιμο χρόνου.
3. Απόλαυσε τη θάλασσα όσο περισσότερο μπορείς
Η θάλασσα είναι ένα από τα μεγάλα δώρα του καλοκαιριού. Βούτα, κολύμπα, περπάτα στην ακροθαλασσιά, κάτσε δίπλα στο κύμα και άφησε το μυαλό σου να ησυχάσει.
Τα οφέλη της θάλασσας για το σώμα και την ψυχική μας ευεξία είναι πολλά. Αλλά, ακόμη κι αν δεν τα μετρήσουμε ποτέ, υπάρχει κάτι που όλοι ξέρουμε: μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να σου αλλάξει τη διάθεση.
4. Κοίτα τα αστέρια του καλοκαιρινού ουρανού
Κλείσε για λίγο το κινητό και κοίτα ψηλά.
Ιδανικά, δίπλα στο κύμα. Ξυπόλυτος, με μια πετσέτα στην άμμο και χωρίς καμία ιδιαίτερη ανάγκη να κάνεις κάτι άλλο.
Και αν είσαι τυχερός, τον Αύγουστο ο ουρανός θα σου προσφέρει και το δικό του θέαμα: τις Περσείδες. Το 2026, η κορύφωση της βροχής των διαττόντων αναμένεται γύρω στις 12 και 13 Αυγούστου.
Μερικά από τα πιο όμορφα πράγματα στη ζωή, ευτυχώς, παραμένουν δωρεάν.
5. Μείωσε τις ώρες στο κινητό
Δεν χρειάζεται να ξέρεις τι έκανε ο καθένας, κάθε λεπτό, όλο το καλοκαίρι.
Άφησε το κινητό λίγο στην άκρη. Μην απαντήσεις αμέσως. Μην ανεβάσεις κάθε στιγμή. Μην τραβήξεις φωτογραφία από κάθε ηλιοβασίλεμα.
Ζήσε μερικές στιγμές τόσο έντονα, ώστε να μη χρειαστεί να τις ανεβάσεις πουθενά.
6. Απόλαυσε βόλτες στο βουνό
Το καλοκαίρι δεν ανήκει μόνο στη θάλασσα.
Πάρε το αυτοκίνητο, την παρέα σου, ένα ζευγάρι άνετα παπούτσια και ανηφόρισε. Βρες ένα μονοπάτι, ένα χωριό, μια πλατεία, ένα καφενείο κάτω από τα δέντρα.
Το βουνό έχει τη δική του ησυχία. Και μερικές φορές αυτό ακριβώς χρειαζόμαστε.
7. Πήγαινε σε τουλάχιστον 2-3 φεστιβάλ
Μουσική, θέατρο, χορός, κινηματογράφος, πολιτισμός, γεύσεις, τέχνη – ό,τι κι αν αγαπάς, το καλοκαίρι είναι γεμάτο φεστιβάλ. (Στις 15/8 έχουμε το Kaseta στον Κάτω Δρυ, το Φεστιβάλ Πύλας και πολλά άλλα)
Διάλεξε τουλάχιστον δύο ή τρία και πήγαινε.
Γιατί τα καλοκαιρινά βράδια κάτω από τα αστέρια, με μουσική, κόσμο και καλή διάθεση, είναι από εκείνες τις εμπειρίες που μένουν στη μνήμη.
8. Πίνε πολύ νερό και μην ξεχνάς τους ηλεκτρολύτες
Ναι, είναι το λιγότερο ποιητικό σημείο του δωδεκαλόγου, αλλά είναι από τα πιο σημαντικά. Ο ήλιος και η ζέστη θέλουν προσοχή. Πίνε αρκετό νερό, ειδικά όταν περνάς πολλές ώρες έξω ή αθλείσαι, και φρόντιζε την ενυδάτωσή σου. Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί.
9. Διάβαζε λιγότερες ειδήσεις – και ιδιαίτερα λιγότερη πολιτική
Το ξέρουμε. Είναι δύσκολο.
Αλλά δεν χρειάζεται να ξεκινάς την ημέρα σου με πολιτικές αντιπαραθέσεις και να την τελειώνεις με άλλη μία «έκτακτη ενημέρωση».
Κάνε ένα μικρό διάλειμμα από την ειδησεογραφία. Ενημερώσου, φυσικά, αλλά μην αφήνεις την επικαιρότητα να καταλαμβάνει όλο τον διαθέσιμο χώρο στο μυαλό σου. Το καλοκαίρι είναι και μια καλή εποχή για digital detox.
10. Συγχώρεσέ τους όλους
Let go and let God.
Άφησε πίσω σου κακίες, παλιές παρεξηγήσεις, εγωισμούς και πράγματα που κουβαλάς εδώ και καιρό.
Δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσεις. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέψεις σε ανθρώπους που σε πλήγωσαν. Σημαίνει απλώς να μην τους επιτρέπεις να συνεχίζουν να κατοικούν μέσα σου.
Συγχώρεσε. Άφησε χώρο μέσα σου για καινούργια πράγματα.
11. Προστάτευε το δέρμα σου από τον ήλιο
Το αντηλιακό δεν είναι προαιρετικό αξεσουάρ της παραλίας.
Βάλε αντηλιακό, ανανέωσέ το, φόρεσε καπέλο, αναζήτησε σκιά και απόλαυσε τον ήλιο με μέτρο. Θέλουμε καλοκαιρινή λάμψη, όχι καλοκαιρινό έγκαυμα!
12. Last but not least: Αυτό το καλοκαίρι, αγάπα με όλη σου την καρδιά
Και φτάσαμε στο σημαντικότερο. Αγάπα.
Αγάπα τους ανθρώπους σου, τους φίλους σου, την οικογένειά σου. Αγάπα τη ζωή, τη θάλασσα, τα πρωινά που μυρίζουν καλοκαίρι και τα βράδια που δεν θέλεις να τελειώσουν.
Κι αν υπάρχει κάποιος που θέλεις να του πεις «σ’ αγαπώ», πες το.
Αν θέλεις να αγκαλιάσεις κάποιον, αγκάλιασέ τον.
Αν θέλεις να ερωτευτείς, ερωτεύσου.
Μην κάνεις οικονομία στην αγάπη.
Γιατί, last but not least, αυτό το καλοκαίρι – και κάθε καλοκαίρι – αξίζει να το ζήσουμε με την καρδιά μας.
Καλό καλοκαίρι!
Με περισσότερη θάλασσα, περισσότερα βιβλία, περισσότερα αστέρια και λιγότερο scrolling.
Ο Δωδεκάλογος του Καλοκαιριού του SkalaTimes σας εύχεται καλό υπόλοιπο Αυγούστου και καλό Δεκαπενταύγουστο να φτάσουμε!
THE TWELVE COMMANDMENTS OF SUMMER
SkalaTimes’ little guide to a summer with more life, less screen time and plenty of sea
We have Kostis Palamas’ The Twelve Commandments of the Gypsy, and now we also have SkalaTimes’ Twelve Commandments of Summer.
Because summer is not just about dates on the calendar, holidays, suitcases and tickets. It is a little reminder that life can be a bit simpler, a bit more beautiful and – why not? – a little more carefree.
So, this year, we have twelve suggestions for you. You don’t have to do them all, but they are our own little recommendations, by the sun!
1. Read more literature
On the beach, under an umbrella, in the comfort of your air-conditioned home when the asphalt outside is melting, or on the balcony in the evening.
Open a book and give yourself the wonderful luxury of getting lost in a story.
Summer is the perfect season for reading. And a good book is always good company.
2. Rest
Whether you are going away on holiday or staying home, really rest.
Every day doesn’t have to be packed with plans, outings, obligations and the constant feeling that we have to “fit one more thing in”.
Sometimes the best plan is having no plan at all.
Sleep a little longer. Have a slow day. Stay home without feeling guilty. Rest is not a waste of time.
3. Enjoy the sea as much as you can
The sea is one of summer’s greatest gifts.
Dive in, swim, walk along the shore, sit beside the waves and let your mind become quiet.
The benefits of the sea for our physical and mental wellbeing are many. But even if we never measure them, there is one thing we all know: a swim in the sea can change your mood.
4. Look up at the summer stars
Put your phone away for a while and look up.
Ideally, do it beside the waves. Barefoot, sitting on a towel in the sand, with no particular need to do anything else.
And if you’re lucky, in August the sky will put on its own spectacular show: the Perseid meteor shower. In 2026, its peak is expected around 12 and 13 August.
Thankfully, some of the most beautiful things in life are still free.
5. Spend less time on your phone
You don’t need to know what everyone is doing, every minute, all summer long.
Put your phone aside for a while. Don’t answer immediately. Don’t post every moment. Don’t take a photo of every sunset.
Live some moments so intensely that you won’t feel the need to post them anywhere.
6. Enjoy walks in the mountains
Summer doesn’t belong only to the sea.
Get in the car, take your friends, put on a comfortable pair of shoes and head uphill.
Find a trail, a village, a little square, a traditional café under the trees.
The mountains have a silence of their own. And sometimes, that is exactly what we need.
7. Go to at least 2–3 festivals
Music, theatre, dance, cinema, culture, food, art – whatever you love, summer is full of festivals.
And in Cyprus, there is plenty to choose from. On 15 August, we have Kaseta in Kato Drys, the Pyla Festival and many more.
Pick at least two or three and go.
Because summer nights under the stars, surrounded by music, people and good vibes, are the kind of experiences that stay with you.
8. Drink plenty of water and don’t forget your electrolytes
Yes, this is probably the least poetic point on our Twelve Commandments, but it is one of the most important.
The sun and the heat require a little extra care. Drink plenty of water, especially when spending long hours outdoors or exercising, and make sure you stay properly hydrated.
Your body will thank you.
9. Read fewer news stories – and especially less politics
We know. It’s difficult.
But you don’t have to start your day with political arguments and end it with yet another “breaking news” alert.
Take a little break from the news. Stay informed, of course, but don’t let current affairs take up all the available space in your mind.
Summer is also a good time for a little digital detox.
10. Forgive everyone
Let go and let God.
Leave behind grudges, old misunderstandings, egos and things you have been carrying around for far too long.
That doesn’t mean you have to forget. It doesn’t mean you have to return to people who hurt you.
It simply means not allowing them to continue living inside you.
Forgive. Make room inside yourself for new things.
11. Protect your skin from the sun
Sunscreen is not an optional beach accessory.
Put on sunscreen, reapply it, wear a hat, seek some shade and enjoy the sun in moderation.
We want a summer glow, not a summer sunburn!
12. Last but not least: Love with all your heart this summer
And here we are at the most important one.
Love.
Love your people, your friends, your family. Love life, the sea, mornings that smell like summer and nights you don’t want to end.
And if there is someone you want to tell “I love you” to, tell them.
If you want to hug someone, hug them.
If you want to fall in love, fall in love.
Don’t be stingy with love.
Because, last but not least, this summer – and every summer – deserves to be lived with all our hearts.
Happy summer!
With more sea, more books, more stars and less scrolling.
SkalaTimes’ Twelve Commandments of Summer wishes you a wonderful rest of August – and may we all make it to the Feast of the Dormition on 15 August!
