Το άρθρο είναι μια προσφορά του Ιδιωτικού Φροντιστηρίου “Μάθηση και Παιδί” στη Λάρνακα
Γράφουν:
Άντρια Παπαμιχαήλ – Δασκάλα
Μαρίνα Χριστοφή – Ειδική Παιδαγωγός
ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ!!! Ένας από τους αγαπημένους μήνες των περισσότερων παιδιών! Ένας μήνας γεμάτος παιχνίδι, βόλτες, θάλασσα και όμορφες οικογενειακές στιγμές. Μέσα σε αυτή την περίοδο είναι φυσιολογικό να αλλάζει το καθημερινό τους πρόγραμμα. Οι ώρες του ύπνου μετακινούνται, τα γεύματα γίνονται πιο ακανόνιστα και ο ελεύθερος χρόνος είναι περισσότερος. Όσο όμως πλησιάζει ο Σεπτέμβριος, είναι σημαντικό τα παιδιά να αρχίσουν σταδιακά να επιστρέφουν στην καθημερινή τους ρουτίνα. Η μετάβαση δεν χρειάζεται να γίνει απότομα. Μικρές αλλαγές, κάθε μέρα είναι αρκετές για να βοηθήσουν τα παιδιά να προσαρμοστούν πιο εύκολα και να ξεκινήσουν τη νέα σχολική χρονιά με ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
Χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς
ΥΠΝΟΣ: Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα των παιδιών. Είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη και τη συγκέντρωση τους. Κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι φυσικό να κοιμούνται και να ξυπνούν πιο αργά. Λίγες μέρες πριν από την έναρξη των μαθημάτων, μπορείτε να μετακινείτε σταδιακά την ώρα του ύπνου κατά 15-20 λεπτά νωρίτερα. Παράλληλα, καλό είναι να αποφεύγεται η χρήση κινητού τηλεφώνου, tablet ή τηλεόρασης λίγο πριν τον ύπνο. Ένα βιβλίο ήμια ήρεμη κουβέντα μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να χαλαρώσει. Ένα παιδί που ξεκουράζεται σωστά έχει περισσότερη ενέργεια, καλύτερη συγκέντρωση και μπορεί να ανταπεξέλθει πιο εύκολα τις υποχρεώσεις της σχολικής ημέρας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, το πρόγραμμα των γευμάτων συχνά αλλάζει. Τα παιδιάμπορεί να τρώνε όποτε πεινάσουν ή ακόμη να απολαμβάνουν πιο συχνά παγωτά, γλυκά και άλλες λιχουδιές. Πριν από την επιστροφή στο σχολείο, είναι καλό να επανέλθουν σιγά – σιγά σε ένα σταθερό και πιο υγιεινό πρόγραμμα διατροφής. Προσπαθήστε να καθιερώσετε συγκεκριμένες ώρες για τα βασικά γεύματα. Ένα καλό πρωινό, πολλά φρούτα και λαχανικάκαι υγιεινά σνακ μέσα στη μέρα βοηθούν τα παιδιά να έχουν ενέργεια για μάθηση και παιχνίδι. Ακόμη, δεν χρειάζεται να στερήσετε εντελώς τα γλυκά αλλά μπορούν να παραμείνουν στο διατροφικό τους πρόγραμμα, φτάνει να υπάρχει ισορροπία.
ΟΘΟΝΕΣ: Το καλοκαίρι τα παιδιά περνούν συνήθως περισσότερες ώρες μπροστά σε μια οθόνη. Καθώςπλησιάζει η έναρξη της σχολικής χρονιάς, είναι χρήσιμο να μειώνεται σταδιακά αυτός ο χρόνος. Η αλλαγή δεν χρειάζεται να γίνει απότομα. Μπορείτε να θέσετε απλά όρια, προτείνοντας παράλληλα άλλες ευχάριστες δραστηριότητες, όπως μια βόλτα με το ποδήλατο, επιτραπέζια παιχνίδια, κατασκευές ή παιχνίδι με φίλους. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά θα συνηθίσουν να περνούν λιγότερο χρόνο μπροστά στις οθόνες και θα απολαμβάνουν άλλες δραστηριότητες.
ΒΙΒΛΙΑ: Οι τελευταίες εβδομάδες του καλοκαιριού είναι μια καλή ευκαιρία για να έρθουν τα παιδιά πιο κοντά στα βιβλία, χωρίς πίεση και χωρίς να αισθάνονται ότι διαβάζουν για το σχολείο. Επιλέξτε μαζί παραμύθια ή βιβλία που ανταποκρίνονται στα ενδιαφέροντά τους και αφιερώστε λίγα λεπτά καθημερινά στην ανάγνωση. Με αυτόν τον τρόπο, η ανάγνωση γίνεται μια ευχάριστη δραστηριότητα και όχι υποχρέωση. Μέσα από τα βιβλία τα παιδιά εξασκούν την ανάγνωση τους, εμπλουτίζουν το λεξιλόγιο τους και αναπτύσσουν τη φαντασία τους, ενώ παράλληλα περνούν ποιοτικό χρόνο μαζί σας.
ΣΥΖΗΤΗΣΗ: Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να προκαλεί ενθουσιασμό, αλλά και ανησυχία. Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε το παιδί σας και να συζητήσετε μαζί του τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Μπορείτε να το ρωτήστε αν ανυπομονεί να επιστρέψει στο σχολείο ή αν υπάρχει κάτι που το προβληματίζει. Αν πρόκειται να αλλάξει τάξη, δάσκαλο ή σχολείο, εξηγήστε του ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεται άγχος. Η υποστήριξη, η κατανόηση και η ενθάρρυνση των γονιών ενισχύουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού και το βοηθούν να αντιμετωπίσει με μεγαλύτερη σιγουριά τη νέα αρχή.
ΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: Η αγορά των σχολικών ειδών μπορεί να γίνει μια όμορφη δραστηριότητα για εσάς και τα παιδιά σας. Δώστε στο παιδί την ευκαιρία να επιλέξει τηντσάντα, την κασετίνα και τα υπόλοιπη γραφική ύλη που θα χρησιμοποιεί καθημερινά. Παράλληλα, οργανώστε μαζί το γραφείο στο οποίο θα μελετά και φροντίστε να είναι καθαρό και τακτοποιημένο. Όταν το παιδί συμμετέχει ενεργά στην προετοιμασία, νιώθει μεγαλύτερο ενθουσιασμό και αναλαμβάνει πιο εύκολα τις ευθύνες του.
ΠΙΕΣΗ: Η επιστροφή στο σχολείο δεν χρειάζεται να είναι μια αγχωτική εμπειρία. Με υπομονή, συνέπεια και μικρές καθημερινές αλλαγές, τα παιδιά μπορούν να προσαρμοστούν ομαλά στη νέα τους ρουτίνα. Η στήριξη, η θετική στάση και η παρουσία των γονιών αποτελούν το σημαντικότερο εφόδιο για ένα ξεκίνημα γεμάτο αισιοδοξία.
Αγαπητοί γονείς,
Η επιστροφή στο σχολείο είναι μια νέα αρχή για τα παιδιά σας. Με λίγη προετοιμασία και τη δική σας στήριξη, αυτή η αλλαγή μπορεί να γίνει πιο εύκολη και πιο όμορφη. Μην ξεχνάτε πως δεν χρειάζεται να γίνουν όλα τέλεια από την πρώτη μέρα. Να θυμάστε ότι η αγάπη, η υπομονή και η ενθάρρυνση σας είναι αυτά που θα το στηρίξουν περισσότερο. Με τη δική σας βοήθεια, το παιδί σας θα ξεκινήσει τη νέα σχολική χρονιά με χαμόγελο και αισιοδοξία. Το πιο σημαντικό είναι να νιώθει ότι είστε δίπλα του, ότι το ακούτε και το στηρίζετε.
Σε όλους τους μικρούς μας φίλους ευχόμαστε μια νέα σχολική χρονιά γεμάτη χαμόγελα, όμορφες εμπειρίες, δημιουργικότητα, γνώση και πολλές επιτυχίες!
«Έχεις τα πινέλα, έχεις τα χρώματα, ζωγράφισε τον παράδεισο και μπες μέσα»
–Νίκος Καζαντζάκης
Άντρια Παπαμιχαήλ – Δασκάλα
Μαρίνα Χριστοφή – Ειδική Παιδαγωγός
