Το άρθρο είναι μια προσφορά του Ιδιωτικού Φροντιστηρίου “Μάθηση και Παιδί” στη Λάρνακα
Γράφει η Παναγιώτα Γεωργίου*
Η επιστροφή από τις διακοπές στο σχολείο αποτελεί μια σημαντική μετάβαση για όλη την οικογένεια. Μετά από εβδομάδες πιο χαλαρού προγράμματος, περισσότερου ελεύθερου χρόνου και λιγότερων υποχρεώσεων, η επιστροφή στη ρουτίνα μπορεί να φέρει ενθουσιασμό, αλλά και άγχος, γκρίνια ή δυσκολία προσαρμογής. Στόχος είναι να βοηθήσουμε το παιδί να ξαναβρεί σταδιακά τον ρυθμό και την αίσθηση ασφάλειας της καθημερινότητας.
Ένα πρώτο και σημαντικό βήμα είναι η σταδιακή επαναφορά της ρουτίνας. Λίγες ημέρες πριν από την έναρξη του σχολείου, μπορούμε να επαναφέρουμε πιο σταθερές ώρες ύπνου και αφύπνισης, καθώς και πιο οργανωμένα γεύματα. Παράλληλα, είναι χρήσιμο να περιοριστεί σταδιακά ο χρόνος στις οθόνες, ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες, ώστε το παιδί να προσαρμοστεί ευκολότερα στο νέο καθημερινό πρόγραμμα.
Η οργάνωση μπορεί επίσης να λειτουργήσει ανακουφιστικά. Η προετοιμασία της σχολικής τσάντας, των βιβλίων, των ρούχων ή του χώρου μελέτης μπορεί να γίνει μαζί με το παιδί. Η συμμετοχή του στη διαδικασία ενισχύει την αυτονομία του και μετατρέπει την επιστροφή στο σχολείο από κάτι που «του επιβάλλεται» σε κάτι στο οποίο έχει ενεργό ρόλο.
Εξίσου σημαντικό είναι να δώσουμε χώρο στα συναισθήματα. Ένα παιδί μπορεί να χαίρεται που θα συναντήσει ξανά τους φίλους του και ταυτόχρονα να αισθάνεται αγωνία για τον νέο δάσκαλο, τις απαιτήσεις της τάξης ή έναν αποχωρισμό. Αντί να προσπαθούμε να απομακρύνουμε γρήγορα αυτά τα συναισθήματα, μπορούμε να τα αναγνωρίσουμε: «Καταλαβαίνω ότι μπορεί να νιώθεις λίγο αγχωμένος. Είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε
έτσι όταν ξεκινά κάτι καινούριο». Η αποδοχή και η συζήτηση λειτουργούν συχνά πιο καθησυχαστικά από τις διαβεβαιώσεις ότι «δεν υπάρχει κανένας λόγος να αγχώνεσαι».
Τέλος, η προσαρμογή χρειάζεται χρόνο. Μικροί, ρεαλιστικοί στόχοι, σταθερότητα, ενθάρρυνση και θετική επικοινωνία μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να περάσει από την ανεμελιά των διακοπών στη σχολική καθημερινότητα με μεγαλύτερη ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.
Η επιστροφή στο σχολείο δεν χρειάζεται να σηματοδοτεί το τέλος της χαλαρότητας και της χαράς των διακοπών. Μπορεί να αποτελέσει μια ευκαιρία για νέες αρχές, νέους στόχους και μια καθημερινότητα που συνδυάζει οργάνωση με χώρο για παιχνίδι, ξεκούραση και σύνδεση.
*H Παναγιώτα Γεωργίου είναι Εγγεγραμμένη Σχολική / Εκπαιδευτική Ψυχολόγος (Αρ. Μητρώου #1116). Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία και συνέχισε με μεταπτυχιακές σπουδές στη Σχολική / Eκπαιδευτική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Η επαγγελματική μου δραστηριότητα περιλαμβάνει τη συμβουλευτική γονέων, τις εξατομικευμένες παρεμβάσεις παιδιών και εφήβων, τη
συμβουλευτική εκπαιδευτικών, τις ψυχοδιαγνωστικές και ψυχομετρικές αξιολογήσεις για παιδιά, εφήβους και ενήλικες, καθώς και τον σχεδιασμό και υλοποίηση βιωματικών εργαστηρίων σε σχολεία και επιμορφωτικών – ψυχοεκπαιδευτικών σεμιναριών για γονείς. Σήμερα, συνεργάζομαι με το Ιδιωτικό Φροντιστήριο «Μάθηση και Παιδί», στη Λάρνακα, όπου διατηρώ το προσωπικό μου γραφείο και παρέχω τις πιο πάνω υπηρεσίες
