Ζέστη, καύσωνας, τι κάνουμε για να γίνει πιο υποφερτή η κατάσταση;
1) Πίνουμε αρκετό νερό. Ναι, είναι γνωστό, πόσοι το κάνουμε όμως;
2) Αγοράζουμε δροσερά spray (Evian ή οποιαδήποτε άλλη μάρκα) και τα χρησιμοποιούμε στο πρόσωπο ή όπου αλλού θέλουμε.
3) Κόψε το μαγείρεμα (φούρνοι κτλ), ετοίμαστε φαγητό αλλιώς…Δροσερές σαλάτες, παγωμένα φρούτα (καρπουζάκι), ωραιότατα σάντουιτς, κτλ
4) Φοράμε ρούχα από υφάσματα που «αναπνέουν», όπως βαμβάκι και άλλα δροσερά.
5) Μάθε τα δροσερά σημεία του σώματός σου, όπως ο καρπός και ο λαιμός. Μερικά παγάκια μέσα σε πετσέτα ή οποιοδήποτε άλλο παγωμένο προϊόν στα συγκεκριμένα σημεία, θα σε χαλαρώσουν πολύ πιο γρήγορα και αποτελεσματικά απ’ όσο νομίζεις.
Τέλος, καλοκαιράκι είναι, θάλασσα έχουμε, ας μην παραπονιόμαστε και τόσο για τη ζέστη, αν δεν ανήκουμε στις ευπαθείς ομάδες που τις ταλαιπωρεί ιδιαίτερα. Ε;
Καλό μας καλοκαίρι!
