Ήρθε η ώρα να είστε ευγενικοί με το μυαλό σας.
Σε συνεργασία με το Headspace, αυτή η σειρά 8 επεισοδίων στο Netflix δείχνει πώς ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην καθημερινή σας ζωή.
Από την σωστή αναπνοή ως την αντιμετώπιση του άγχους κάθε επεισόδιο διδάσκει πρώτα τα βασικά και τις τεχνικές της πρακτικής και στη συνέχεια ολοκληρώνεται με έναν διαλογισμό καθοδήγησης.
Κλείστε τα μάτια σας και παρακολουθήστε τον Οδηγό Headspace για Διαλογισμό, και στην ελληνική γλώσσα.
Πηγή: www.doctv.gr
